Ben Sadece Kilo Verecektim, Hepsi Bu!

index

Her zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin. Sadece hayalde kaldı ve artık umudunu yitirmeye başladın. Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı. Her televizyon kanalında, gazete ve dergide hep seni konuştular sanki. Hepsine inandın. Denemediğin yol kalmadı. Öyle zamanlar oldu ki komşularının bile profesör olduğunu düşündün. Hatırları kalmasın diye onların dediklerini de yaptın.

Artık kimseye inancının kalmadığını biliyorum. Emin ol senin geçtiğin bu yollardan yıllar önce ben de geçtim.

Fırat Çakır, eğitimlerinde yıllardır edindiği deneyimleri ve kilo verme hakkında sahip olunmuş tüm yanlış bilgileri, yapılmış tüm hataları, doğrularıyla birlikte tek bir kitapta topluyor.

Nasıl kilo vereceksiniz? Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız? Kilo verirken güçten düşmemeyi, aksine güç kazanmayı nasıl başaracaksınız?

Yaz mevsimine fit bir vücutla girmenin, kışı fit vücutla karşılamanın, ömür boyu sürdürülebilecek büyük bir disiplinin altın anahtarları. Bedenin eğitimi ve korunması üzerine, yaz mevsiminin en çok konuşulacak zayıflama yöntemleri bu kitapta.