Bedenin Kilolu Ya Sen?

BedeninKiloluYaSenHer zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin; ama hep hayalde kaldı ve umudunu yitirmeye başladın.

Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı. Denemediğin yol, uygulamadığın diyet kalmadı. Binbir umutla bu uğurda çevrendeki herkesi dinledin ve onların dediklerini dahi yaptın.

Emin ol ben de senin geçtiğin bu yollardan geçtim. Evet, hayal ettiğiniz gibi olmak mümkün!

Nasıl kilo vereceksiniz? Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız? Kilo verirken güçten düşmemeyi ve hatta güç kazanmayı nasıl başaracaksınız? Hamilelikte sağlıklı beslenmek ve aşırı kilo almamak mümkün mü? Stresin kiloya etkileri nelerdir? Bel fıtığı nedir, nasıl iyileşir ve sonrasında nasıl korunur? Çok zayıfsınız ve kilo almanız gerekiyor; ama nasıl?

Yukarıdaki gibi daha onlarca soruya cevap veren elinizdeki kitapta Beden Bilgesi Fırat Çakır, çalışma ve eğitimlerinde yıllardır kullandığı teknikleri, edindiği deneyimleri, kilo üzerine edinilmiş tüm yanlış bilgileri ve yapılmış tüm hataları, doğrularıyla bir araya getirdi.

Ömür boyu sürdürülebilecek ‘Kilo Yönetimi’ disiplininin altın anahtarları “Kilonuzu Siz Belirleyin” kitabında.

Aşağıdaki linklerden kolayca satın alabilirsiniz:

http://www.dr.com.tr/Kitap/Bedenin-Kilolu-Ya-Sen/Firat-Cakir/Egitim-Basvuru/Saglik/Beslenme-Diyet/urunno=0000000672745

http://www.kitapyurdu.com/kitap/bedenin-kilolu-ya-sen-/380493.html&filter_name=bedenin%20kilolu%20ya%20sen